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記錄了一些日常生活中我們所需的保養、健康資訊。
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維持理想腸內環境 早餐必吃

 (優活健康網編輯部/綜合整理)日本的早餐又稱爲「朝餉」,原意爲平安時代天皇所吃的簡便式早餐,古時候的日本人,從天皇到一般百姓通常每天只吃早、晚2餐,鎌倉時代以後才逐漸增加中餐,之後演變成今...
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頭皮去角質、用蛋黃洗頭?常見養髮4迷思大解密

 
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】俗話說:「頭髮是女人的第二張臉」,但頭髮能否閃閃動人,關鍵取決於其源頭—頭皮是不是健康。許多女性為了照顧好頭皮,到髮廊花大錢做頭皮護理、去...
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啟動瘦身「原」動力!高纖媽魯果潤腸助減重

 

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】趁著假日天氣好,許多人全家到嘉義或南投出遊,看到小小攤販上擺著看似山粉圓的飲料,就急著買一杯來解渴,但如果你仔細一瞧,可能會發現它和平常所看到的山...
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體質溼氣重 背易長痘痘

 光滑的肌膚是每個人都希望有用的,但是也些民眾的背部卻長滿了痘痘,通常背上痘痘常常是因為體內油脂分泌過剩,堵塞在毛囊中,無法排出體外就形成了痘痘。

中醫師周宗翰表示,其實身體上只要有...
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驚!手工皂也會傷肌膚?4問題要當心

  
【華人健康網圖文提供/常春月刊】近年十分流行以手工皂洗臉洗澡洗手,很多人是因為皮膚過敏而使用宣稱天然的手工皂來洗臉洗澡,但使用手工皂對肌膚真的是只有益處而無害嗎?

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水腫型肥胖怎麼辦?瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶

 【華人健康網記者張世傑/台北報導】秋意濃,人懶不想動,減重儼然是不可能任務。中醫師指出,肥胖,很多是由痰濕所引起,而水腫型肥胖多與經常久坐不動有關,建議可用《茯苓、陳皮、薏仁茶》健脾胃消水...
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苦瓜萃取 類胰島素可降血糖

 
(優活健康網編輯部/綜合整理)「吃」直接關係到糖尿病患者的血糖穩定性,每位患者都需要嚴格控制飲食,糖尿病患者的飲食究竟應該如何安排才合理呢?

1) 低脂少油保平安 /

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對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物!

 


【華人健康網圖文提供/常春月刊】即將進入讓人心情BLUE的秋天,許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱,因此,在這個時節,不穩的情緒必須適度調劑一下,而「吃」對令人心情好的快樂食物,則...
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愛抖腳 竟是貧血害的!

 

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,「不寧腿症候群」盛行率約3%到15%,大多是中年之後才發病,而且以女性居多,是男性的2倍,臨床上,病人多是因為腿部有麻脹與灼熱感,而會出現...
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孩子一上學就哭?3類型父母這樣解!

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【華人健康網圖文提供/育兒生活】許多父母在寶貝上幼兒園的初期沒有調適好自己和孩子的心情,以致於孩子分離焦慮嚴重影響適應的過程,甚至哭鬧不已,讓不少父母非常頭痛。面對哭哭...
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