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記錄了一些日常生活中我們所需的保養、健康資訊。
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減重秘訣:像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

 
【華人健康網圖文/營養共筆提供】常有很多人問我「要吃甚麼」,這是個很詭異的問題,套句我爸常說的「我不用讀營養,照樣把你養得這麼高大,這麼好」。是的,吃東西是與生俱來的能力,但就是因為現...
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酒後2小時再泡湯 以免加重心血管負擔

 
又到了適合泡溫泉時節,醫師提醒民眾,剛喝過酒或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,要避免馬上泡湯,最好等飯後1.5小時至2小時,否則恐加重心血管負擔。

奇美醫學中心急診醫學部主治...
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減肥不吃澱粉?低碳水化合物減重,推荐白花椰菜飯

 
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】有許多正在跟身上肥肉奮戰的人,可能曾經採取到了晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物),以及減少吃甜點、含糖飲料等,就是想遠離糖分的攝取,因此,這種少吃澱粉與糖...
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水包油、油包水 一次全部搞懂!

 (優活健康網新聞部/採訪報導)不論是在保養品廣告或是美妝節目上,我們都經常聽到的水包油、油包水一詞,到底究竟什麼是水包油、油包水呢?

水包油就是水>油 油包水就是油>水

臺...
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補腦力大絕招!這2種營養素千萬別錯過

 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】為什麼孩子英文單字、課文背不起來,記憶力差?如何「讓孩子贏在起跑點」,是父母對寶貝深切的期望。如果發現孩子記憶力不佳,影響學習力時,小心可能是「微量元素」...
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女性想生小孩 不要亂吃甘草

 
女性若想生小孩,千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品,以免雌激素分泌受干擾,影響生育能力。美國一項動物實驗發現,甘草中的「異甘草素」(Isoliquiritigenin)會干擾卵巢荷爾蒙...
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產後保養8招 錯過月子期免擔心

 
文/洪郁鈞  採訪諮詢/儒德中醫診所院長廖美麗 攝影‧化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真

月子期忙忙碌碌,新手媽媽常常要等到月子期結束、感到不舒服,才驚覺月子沒做好可能已為...
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車禍後斜視又複視 竟是腦神經麻痺造成

 【華人健康網記者張世傑/台北報導】腦神經麻痺,小心合併內斜視及複視!台南市1名65歲薛姓男子,去年12月車禍造成頭部外傷,出現頭暈及頭痛,伴隨內斜視合併複視。經檢查發現60到70個稜鏡角的...
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女性月經前 容易亂吃東西

 有些人在月經來之前、月經期間很容易脹氣,且情緒起伏較大、哭點較低,此時就會想吃點心、甜點,讓心情好一點,但這樣下去,很容易吃太多、體重上升。國外一項研究顯示,當出現經前症候群時,體內荷爾蒙...
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埋臍帶出包不少 醫師捏冷汗

 
成大醫院皮膚科陸續接獲多起在皮下埋臍帶,事後發炎、甚至產生嚴重蜂窩性組織炎的病例,有人甚至還一口氣埋了4段,醫師看了捏冷汗,認為埋入物來路不明,實在「勇氣可嘉」。

成大皮膚科主...
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