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營養師不藏私 6要訣防子宮肌瘤

 



作者:黃惠姍



許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大,將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物,列為拒絕往來戶,深怕攝取過多雌激素會使...
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補鈣改善膝關節退化? 半數老人吃錯

 (健康醫療網/記者郭庚儒報導)

 

補鈣不能改善退化性膝關節炎!不少老年人都有膝蓋退化問題,以為吃鈣片、喝牛奶補充鈣質,就能改善退化性膝關節炎。醫師指出,退化性膝...
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「宵夜好朋友」 熱牛奶 香蕉低熱量又助眠

 

不少人愛把泡麵、油炸雞排當做宵夜,但這些食物不僅會發胖,還可能影響健康。現在營養師公布了吃不胖的宵夜還助眠的美食,像是一杯熱牛奶,或是香蕉熱量低又能幫助入睡,或是選擇蔬菜火鍋、蔬菜...
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玩寶可夢增加運動又瘦身? 多數效果只維持6週

 



(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

 

手機手遊寶可夢(Pokemon GO!)熱潮讓許多人走到戶外抓寶、孵蛋,有些人認為,玩寶可夢可以促進民眾運動、...
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1分鐘讓身體熱起來 怕冷族記好這3個動作

 
一些氣血循環差的人到了冬天就會非常難受,身體發冷不說,手腳冰冷更讓自己難以做事,很怕接觸到冰冷的物體表面,末稍神經也很容易麻痺。身體虛寒需要平時多運動、調理好體質才是正道,但一些速效的...
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吃蜂王乳易養大肌瘤?醫:這些人會吃出問題

 
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】乳白色澤,彷彿凝脂般的蜂王乳,由於產量稀少、營養價值豐富。因此,自古以來便被宮廷妃女視為長生不老、永保青春的寶物。但近來網路卻流傳:「食用蜂王乳容易因...
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